鼾症饮食要怎么注意

      鼾症的患者，要注意饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少食辛辣刺激，干燥油腻的食物，另外要注意保暖，预防感冒，注意作息规律，尽量不要熬夜，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。
      

      打鼾是生活中常见的睡眠现象，打鼾患者应注意以下饮食禁忌：
      一、清淡饮食，少吃油腻的食物，包括肥肉，动物内脏，可以进食一些富含蛋白、脂类较少的食物，如鱼、瘦肉等。
      二、多吃一些富含维生素，纤维素的新鲜蔬菜水果。
      三、少吃腌制品，限制钠盐摄入。
      总之，患者应控制体重，适当的运动，在采取上述饮食注意措施的同时，还应戒烟戒酒，改变睡眠方式，并积极寻找引起打鼾的原因，根据病因进行治疗。