高血压是一种慢性病,是需要长期服用降压药物来控制的,可以服用一些中药进行调理,在饮食上也可以进行调理,不要吃一些脂肪高,胆固醇高的食物,要多吃一些高蛋白质的食物,以低盐低脂饮食,少吃辛辣刺激性的食物,要多注意休息,避免剧烈的活动,不要给自己太大压力,平时要保持一个乐观的心态。这些也会对高血压起到一个缓解的作用。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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