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杜文峰 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 胃癌,直肠癌,顽固性便秘,小肠瘘,营养不良,直肠前
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2021-05-22 22:00:57
指导意见：
在主食上，建议就是以粗粮、杂粮为主，比方说燕麦片、玉米、红薯、芋头等要增加。注意多吃蔬菜和水果，因为这些含有丰富的膳食纤维和维生素，可以改善便秘。水果的话，比较推荐的就是火龙果、香蕉、柚子等，是通大便效果比较好的水果。还要注意多喝水，特别是早晨起来，可以喝一些淡盐水或者蜂蜜水。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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