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有问必答网 → 心理健康科 → 心情不好就用刀自残划胳膊

心情不好就用刀自残划胳膊

女 | 17岁 2021-05-23 00:39:01 1人回复来自

健康咨询描述：心情不好的时候总喜欢用刀划自己胳膊，然后划完后又后悔，然后下次还划

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:55:42 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是由于你在负面情绪出现时，不能很好的调整自身状态所导致的。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调整：不要有太大的精神压力，尽量放松心态，一旦有负面情绪出现，可以找一些健康的方式去发泄，例如大喊、运动、找人倾诉等，或者做一些能够放松身心的事情来调整自身状态，千万不要伤害到自己。

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