老是想之前的一些事，越想感觉自己越差劲。

女 | 21岁悬赏3个健康币 2021-05-23 08:13:08 3人回复来自

健康咨询描述：在日常生活中老是想之前不好的事，有时候还会想一些虚构的不好的事，我感觉好痛苦，影响我的生活。

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2021-05-23 08:31:52 我要投诉

你这个考虑也是有焦虑抑郁的症状，建议你首先要调整好自己的情绪，不要给自己太大的压力，平常多跟家人朋友沟通交流。如果不能够好转的话，建议你要去看心理医生，可能需要心理疏导或者一些看焦虑，抑郁的药物。

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2021-05-23 08:49:58 我要投诉

咨询的情况如你所说，考虑与你心里压力太大有关，希望你正确面对，保持健康心态，放松心情，把精力用在学习与工作中，慢慢就恢复正常的，效果不佳时可以看看心里医生门诊

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2021-05-23 08:21:31 我要投诉

可能是你的性格相对比较内向，平时人际交往也比较少，所以你还是尽量多出去走走，和朋友多出去玩玩。多参加一些社交活动，对你会有帮助的。再说过去的事情已经过去了，再想也没有必要。
以上是对“老是想之前的一些事，越想感觉自己越差劲。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-05-23 08:25 ask94020880kf 追问

跟朋友在一起的时候还是会想不好的事，就不会想开心的事，如果一件事情很痛苦我就会重复的去想，我也不知道为什么，关键我学习的时候也会想

2021-05-23 08:27医生回答：

你可能注意力有点不集中，去医院里查一下也好的，有没有微量元素的缺乏。

2021-05-23 08:29 ask94020880kf 追问

我都长胖10斤了，健康状况感觉十分良好

2021-05-23 08:29医生回答：

那这样的话，你要去心理科做个咨询。