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2021-05-23 13:45:49 我要投诉
运动可以抵御疾病，锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅。运动可以防止肥胖，有利于减肥。运动可以使精力充沛，有助于体内将氧气和养分输送到各个器官，是心血，管系统工作效率更高，运动还可以改变睡眠，使睡眠质量更好。
张松 临沂市第四人民医院 主治医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症
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2021-05-23 12:39:25
多运动可以增强体质，增加抵抗力预防疾病，同时身体更加健康，如果有些微胖的话还是可以减肥的。多运动可以锻炼我们的意志，不要轻易放弃一件事。
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