孕期多运动有什么帮助益处

      指导意见：
      在怀孕期间孕期应该适度的运动，可以松弛腹部和骨盆肌肉的关节，为后期顺利分娩做好准备，同样也可以减少孕期体重增加过快和重心改变而引起肌肉的疲劳和机能的降低。
      

      孕期适量运动防止引起肥胖体重增加过快，容易出现妊娠合并症，多运动能促进胃肠蠕动，防止下肢静脉曲张，防止便秘，防止痔疮，适当运动对以后顺产也有好处的
      

      孕妇在怀孕期间还是需要适当进行运动的，虽然运动可以有效的提高机体的免疫功能，但是如果患者目前在出现先兆早产的情况下，还是不要多进行运动的，以免导致早产的发生，一般需要多进行休息。
      
      以上是对“孕期多运动有什么帮助益处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我已经仔细看了你病例的情况，根据你目前的情况来说，你这个在怀孕早期的时候适当的注意休息，不要剧烈的运动，避免引起流产之类的。
      指导意见：
      据你目前的情况来说，你现在怀孕多长时间了？如果要是早期的话，就适当的休息，避免性生活，注意多晒太阳，增加身体的抵抗力，对钙的吸收也好，在怀孕中期，适当的运动就可以了，不要剧烈运动。