头沉沉的，老是想睡觉

      儿童青少年可以出现一定的心理生理问题，例如情绪不稳定，心情不畅。上述表现可能与精神心理因素或者生理因素有关。例如受情绪的影响或者晚间睡眠不足。需要调整心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉头总是沉沉的，老是有想睡觉的感觉。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，平时晚上几点睡觉，每天晚上能睡几个小时。愿你做的规律生活不要熬夜，保证充足的睡眠。加强体育锻炼运动可以缓解压力，提高睡眠质量。第三，如果你觉得目前的状况对你的学习和生活影响很大，最好告诉父母带你去看看心理医生。

      病情分析：
      你早上时总是感觉大脑昏昏沉沉，老是想睡觉，到了中午就感觉很兴奋了，可能是晚上睡眠时间不足引起的。
      指导意见：
      晚上长时间熬夜，睡眠不足，经常做梦等因素都会造成早上大脑昏昏沉沉。研究表明晚上10点之前睡觉最好。早上起来后可以适当运动10分钟左右。这样可以让早上清醒一些。
      
      以上是对“头沉沉的，老是想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！