便秘有很多原因,比如饮食不均衡,蔬菜瓜果等富含纤维素的食物摄入过少,或饮食不规律,节食以及生活工作压力过大导致。还有病理因素,比如肛裂,因排便剧烈疼痛而产生排便恐惧;结直肠癌;先天肠道畸形;肠易激综合征,部分患者可出现便秘腹泻相交替;滥用药物,如泻药等。轻度便秘可以通过适当运动,调节饮食即可恢复正常,严重便秘请及时到正规医院就诊。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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