从14岁开始长白头发，现在越来越多了

      单独的补充维生素是没有特别大的作用，导致白发的原因多见于嗯遗传，肾虚，气血亏虚等原因都是有关系的，平时建议多吃黑芝麻，黑米，核桃，枸杞，大枣，补肾补血乌发食物调理。
      

      你好，白发中医是肾精亏虚引起的，肾主发，肾精亏虚引起头发缺乏滋养，引起白发，可以采取补肾益精乌发治疗，建议口服精乌胶囊或者七宝美髦丸，不要吃辛辣刺激食物，加强锻炼，注意少熬夜。
      

      病情分析：
      造成白头发的原因有很多，其中一个原因是肾虚，当然了和其他五脏关系也是密切相关的
      指导意见：
      也有可能与遗传有关，有些白头发是可以纠正的需要你到医院来详细诊断一下
      
      以上是对“从14岁开始长白头发，现在越来越多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！