吃什么改变疲倦感？

女 | 0个月 2021-05-23 13:32:45 2人回复来自北京市

健康咨询描述：吃什么改变疲倦感？

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2021-05-23 14:46:14 我要投诉

身体疲倦和平时熬夜劳累，休息不好，气血虚，肾虚脾虚都是有直接的关系，平时可以多吃新鲜蔬菜水果，多吃些肉类规律生活多运动调理，如果总是缓解可以去附近医院通过中药治疗。

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-05-23 14:10:33

饮食正确的话会改善疲劳，不要吃过甜过腻的食物，容易增加身体的负担，从而产生疲倦感，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素，饮食方面不要太过油腻辛辣。

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