我有抑郁症，得长期吃激素药，怎样能瘦下来？

      病情分析：
      积极的参加锻炼，改善自己的抑郁情绪，病情平稳下来的话，药物就可以适当的减量。
      指导意见：
      多参加户外运动，做自己擅长的事情，改善情绪，快乐生活，多参加体育运动，合理膳食
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况神经症时大多含有改善脑神经递质调调节，药物作用导致由内分泌的重新调节。会受病症的影响而缺乏有氧运动，会出现有自我作息不规律和乏力，出现有机体的激素分泌不平衡。
      指导意见：
      这种情况是需要定期的进行规范疗程的用药，每日靠自己的意志力有氧运动至少大于一个小时。尽可能的不用优质蛋白膜，多样的蔬菜水果，从限制碳水化合物的摄入。规律的作息和保持情绪的愉悦。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己有抑郁症长期服用激素类药物，现在身体很胖，想瘦下来首先应该控制饮食，多运动的。
      指导意见：
      建议平时应该定期到正规医疗机构心理科进行咨询检查，在心里科专家指导下调理药物剂量，平时需要合理膳食，多吃蔬菜水果，多户外参加体育运动，学会调节自己心态积极配合专家的指导治疗。
      
      以上是对“我有抑郁症，得长期吃激素药，怎样能瘦下来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！