你好,根据您目前的情况来看是属于肾阳虚可以喝点中药治疗的,你这个情况一般补肾阳就可以喝点金匮肾气丸进行治疗,你这个补肾阳了一般就可以改善,建议你平时注意饮食清淡一些,平时注意不要吃辛辣刺激性食物,平时注意多参加户外活动。平时注意不要过度劳累。
您好,如果夜间失眠熬夜,睡眠时间不足,可能会导致白天精神不佳,建议日常可以适当的增加一些户外活动的时间!夜间保证充足的睡眠,可能会改善白天精神不佳的状态!
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