急性肠胃炎患者只要不再腹泻、肚子不疼、不发烧、没有乏力的感觉,基本随时都可以跑步了。但要注意跑步速度不可以过快,慢跑还是可以的。但建议平时应该尽量卧床休息,并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失。补水也要注意,不要一味的喝白开水。最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液,如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足,引发抽筋现象。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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