你好,针对背部的肌肉痉挛,可以采取的方法有:在痉挛的急性期,一定要采用现有的手段解除痉挛,如果周围有治疗师是最好的,可以采取推拿的手段缓解。如果周围只有自己,可以采取自我按摩或者是泡沫轴的方式进行缓解。比如患者可以采取仰卧位,之后屈髋、屈膝双手抱膝,前后滚动,就可以进行一定程度的缓解。而如果有泡沫轴,可以采取仰卧位,双手上举,之后将泡沫轴垫在背部,前后轻柔的滚动也可以缓解。在痉挛缓解之后,建议患者喝生姜煮成的水,或者是口服尼美舒利以消炎止痛,防止痉挛的再次发作。在痉挛停止之后,患者一定要注意局部保暖,有必要时还可以使用热水袋做一下热敷。在之后的几天之内,要保持平卧硬板床休息,不要做过于激烈的活动。希望我的回答对你有所帮助,祝你身体健康,万事如意
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