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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 睡眠不好，如何解决？

睡眠不好，如何解决？

保密 | 0个月 2021-05-23 18:54:36 1人回复来自

健康咨询描述：睡眠不好，如何解决？

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宋安全枣庄市中医医院主治医师擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠帮助网友：69196

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2021-05-23 19:09:07 我要投诉

你好，引起睡眠不好的原因很多，如压力大，精神紧张，感冒，脑部供血不足，颈椎不好，头晕头痛，内分泌紊乱，植物神经功能紊乱等都可以导致睡眠不好，可以吃一些营养神经和促进睡眠的药物来进行治疗，如谷维素片和维生素B片以及枣仁安神胶囊，另外可以用中医按摩穴位，贴穴位来促进睡眠，平时养成良好的生活习惯，早睡早起，避免劳累过度和熬夜。

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