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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-23 21:27:43
如果想要减肥，首先要保证运动量，如果每天爬两层楼梯就想减肥那是不可能的，至少保证每天30分钟的爬楼梯才有可能达到减肥瘦身的效果，如果不想反复在楼道里爬，建议可以买一个踏板健身器，才跟爬楼梯效果一样，每天在家就可以进行锻炼
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