腰肌劳损做什么运动才好

保密 | 0个月 2021-05-23 22:30:43 2人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损做什么运动才好

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2021-05-23 22:36:37

腰肌劳损平时可以适当的进行一些有氧运动，如打太极或者是游泳等。也可以进行小飞燕的练习，也要多注意休息，避免劳累。不要长时间的一个姿势。同时也要注意保暖，避免着凉。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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