年纪大要多吃水果吗？

      如果不是糖尿病患者是可以多吃水果的。因为水果中含有非常丰富的维生素和微量元素，多吃水果可以补充人体所需的营养。同时可以避免便秘的情况。
      

      不管在什么年纪，吃水果都要适量，特别是老人，要根据自己的身体状况来适量食用一些水果，比如患有糖尿病的老人要少吃含糖量高的水果，比如梨，苹果，香蕉，等。
      

      指导意见：
      老年人平时要多吃水果，因为水果中含有丰富的维生素和微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。还有吃饭要慢：指老年人进食时不要着急，应该细嚼慢咽，既有助于胃肠的消化吸收，又可预防因进食不当而发生的意外。
      
      以上是对“年纪大要多吃水果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！