指导意见:
脚踝韧带损伤分为三度,不同的分度不同的治疗方法恢复的时间是不一样的。如果是一度损伤,韧带没有断裂,只是拉伤,需要石膏固定4-6个周,大部分都可以恢复。
指导意见:如果是二度损伤部分撕裂,需要固定六周,之后护踝固定踝关节,在护踝保护下可以进行日常的活动,但剧烈运动,6到8周可以恢复。如果是三度损伤,保守治疗是不能恢复的,只有手术进行韧带重建,同时加上外固定,8-12周才可以恢复。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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