我感觉自己得了精神衰弱
健康咨询描述： 我感觉自己得了精神衰弱，一天到晚特别爱睡觉，特别困，而且是那种越睡越困。上课不能集中注意力，脑袋里都不知道在想什么。记忆力变得很差，中午睡觉的时候是那种我感觉自己睡了实际上我没有睡着，就是不能进入深度睡眠。我还有时候脑壳痛，有时候为了让自己学习，我就一直学习，但是，坐了很久之后我感觉全身的肌肉就像是那种被压迫一样，一段时间功学习的话会特别特别特别累，根本提不起来精神。而且我感觉还很虚，就是发力一小会就特别累，我很壮的，有时候感觉还用不上来力气，脑子用了一会就感觉不工作了，还经常忘事。还有一个，就是我有运动手环，测心率的时候，心率有时候高有时候低，间隔不超过1分钟，低的话70左右，高的话一瞬间蹦到8十多，运动手环上有个测试压力的，上面一直显示着我是轻松状态，旁边的人都是正常都是50多，而我是30多（这种压力不是血压）状况持续了半年到一年左右，有一些症状是最近才有的
回复区
病情分析：
你好，看你的描述，你所有的这些症状，一个是感觉自己累，还有就是有压力没有精神，所有的这些症状都提示是你是一个比较焦虑的人
指导意见：
建议你还是尽早的去医院精神心理科系统的检查一下，看看是不是简单的焦虑，还有其他的问题没有，如果只是简单的交流，看看通过心理咨询能不能解决，如果效果不好的话，或许还要药物治疗
病情分析：
你现在的状况是总是容易患得患失，你的感觉自己压力很大。并且经常容易忘事情。其实明天感觉到你的内心的压力是很大的。
指导意见：
所以说呢，你就需要尝试，要每天坚持运动半个小时以上，同时呢可以找一个心理咨询师好好谈一谈，把你内心的这些想法说出来，让你的心情得到调整改变你的认知。
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