心血管疾病的头号杀手就是高血压,因此首先要积极地控制血压,这是预防心脑血管疾病的首要任务。其次还需要控制血脂,血糖等这些指标。如果存在高危因素,还可以服用阿司匹林等抑制血小板药物。预防心脑血管疾病的措施很多,需要保持健康的生活方式。
温馨提示:
肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。
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