指导意见:
4000步大约能消耗168卡路里,走步是一个帮助身体减肥的好方法,而且还不会形成粗壮的肌肉,长期坚持对于身体也有很好的保健效果。卡路里指的是热量的计量单位,这就跟其他集团单位是差不多的,比如体重通过千克或者公斤计量,水通过毫升剂量,身高通过厘米计量,道理是一样的。
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