晚上7点喝一碗稀饭9点半睡觉夜尿

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你所说的这种情况应该是喝了稀饭之后。然后经过肾脏代谢之后，然后被尿憋醒了，所以你这种情况属于正常的生理现象，不用担心。
      指导意见：
      因为稀饭里面大部分都是水分，所以就相当于喝了很多的水，所以喝了水之后就要产生尿液，所以就被尿憋醒了。所以以后在晚上睡觉的时候不要再喝太多的粥了。

      病情分析：
      你好，这个女生从你描述的状况来看的话，晚上七点喝一碗粥，9：30睡觉，按说这段时间应该是可以的，那么这种情况下，如果夜间有尿的话，也属于正常啊，很多人都有中间上厕所的习惯的。
      指导意见：
      建议你晚饭之后可以散步一个多小时，的运动一个小时都有利于排除身体多余脂肪和水分的。不要把它当做负担，越当成负担他就越有问题