患上腰肌劳损怎么治更好

      以后腰肌劳损的治疗主要是以保守治疗为主，首先避免重体力劳动，平卧休息，第二，可给予消炎镇痛药物以及活血药物对症治疗，第三课给予针灸理疗，按摩推拿等对症治疗处理，第四，还可以给予红外线照射中频治疗仪以及微冲击波等对症治疗
      

      腰肌劳损主要是日常生活中锻炼比较少，腰部肌肉力量不足，而负重活动比较多，比如说久坐不注意坐姿，或者是经常到弯腰活动，导致了肌肉出超过了身体肌肉的承受极限，从而出现了酸痛，乏力等症状。可以采取中医治疗，比如说热敷，拔罐，刮痧，推拿，按摩贴膏药等缓解症状，劳逸结合，避免久坐和过多的弯腰活动，不要睡太软的床另外就是要加强锻炼，通过加强锻炼，尤其是腰臀背部的肌肉锻炼，来增强肌肉的力量和肌肉的强度彻底的治愈腰肌劳损。