对于夏日最好的避暑中心,避免中暑的方法是避免在太阳底下直晒,或暴露史,暴晒时间太长或者做剧烈的运动,2是要注意补充充分的水分,盐分,用水果也可以有降暑的作用,多吃西瓜桃子,但是糖的含量比较高,建议少吃
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