怎么才能不让自己前列腺脓肿

      这种情况需要在日常生活中保持良好的心态，不要过度劳累，注意劳逸结合，要根据气温的变化适时的增减衣物，避免着凉，注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当运动，提高身体的抵抗力和免疫力，保持个人卫生清洁，从而预防前列腺脓肿的发生。
      

      指导意见：
      1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。2、勿过劳，免着凉。避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。4、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。5、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有。6、不喝酒7、不吃辣椒等刺激性食物8、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。9、不久坐10、适量运动