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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-25 21:06:04
夏季减肥，效果最佳，因为气温高，容易出汗，但是其中误区不小，一定要多加小心，不要事半功倍，误区一慢跑半小时轻松瘦身，只有持续超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来，可见短于40分钟的运动，无论是强度大小，脂肪消耗均不明显，误区三，运动越强效果越好，运动消耗大，多吃无妨，误区4，出汗是好事越多越好，饮食误区，把水果当主食，大量喝绿茶拒绝摄入脂肪，吃辣可以瘦身，复印减肥药
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