膝盖不能蹲太久，也不能坐太久只能伸直脚脚弯一会酸痛

      你好，这个情况主要是考虑膝盖疼痛的问题的，这个情况的话，考虑与经络不通有关系的，可以去医院进一步检查看看的，同时这个存在关节积液的问题的，这个可以使用针灸推拿改善症状比较好的，这个需要多休息的。

      你好，如果存在一些半月板损伤的这种情况下，就有可能出现一些膝盖等部位不能弯曲或者是酸胀疼痛的这种症状。这种情况下是可以吃一些药物进行治疗的，比如说一些消炎的药物，一些止痛的药物。吃一些补骨类的药物，如仙灵骨宝，骨肽片等相关的药物。
      

      根据你描述的情况来看这种情况有韧带的损伤，并且还有关节积液，并且是症状比较明显，针对这种情况症状还是比较严重的，针对这种情况我建议最好是做一下相关的检查比较好一些，可以用关节镜进行微创治疗。
      
      以上是对“膝盖不能蹲太久，也不能坐太久只能伸直脚脚弯一会酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！