心情很不好怀疑抑郁症

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概情况，你以上的这些症状考虑应该是存在有焦虑抑郁的状态，所以要积极的调整和治疗
      指导意见：
      在调整方面，最主要的是要放松心情，多参加一些户外的活动规律作息，保障足够的睡眠时间，通过这些，如果调整仍然得不到改善的话，那么就需要借助用药物来治疗，对于药物可以选择抗焦虑抑郁的药物，一般的药店可以买到的油黛立辛
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你现在的症状应该是抑郁症的症状。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄情感非常丰富了，想的也多了，遇到事情容易情绪化，如果不及时跟别人沟通交流会出现负面情绪，好在现在的症状并不严重，所以需要及时释放，可以多交流沟通，把不愉快说出去就会好一些。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维造成的原因，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，适当的进行户外活动，劳逸结合，培养积极健康的兴趣爱好，慢慢调整
      
      以上是对“心情很不好怀疑抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况来看，心情很低落，存在着一定的抑郁情绪，这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，合理的宣泄自己的负性情绪，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。必要时可去正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。