指导意见:
不吃晚饭减肥不可取,1、如果不吃晚饭会引起胃肠道节律的紊乱,进而可能会导致胃炎、胃溃疡、消化功能不良的表现。2、如果不吃晚饭会造成一整夜血糖水平的过分低下,很容易造成心慌、气短、出冷汗等损害身体的表现。3、如果不吃晚饭,会造成体内脂肪剧烈的分解而产生很多酮体,进而会使内环境发生剧烈的改变,表现出很容易有身体的疲乏感、精神倦怠等非常明显的副作用。
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