绿豆一杯具体消化的卡路里不能够确定,需要根据个人的状况决定,绿豆中含有的营养成分丰富,比如微量元素和矿物质,可以满足人体消耗所需的能量。也可以增强自身抵抗力,对于细菌或者真菌感染能够起到预防作用,服用绿豆汤还能够起到清热解毒作用,能够预防中暑。
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