女生打呼噜自我治疗法是什么呢

女 | 0个月 2021-05-26 06:48:28 2人回复来自

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赵惠鹤岗市人民医院主治医师擅长: 擅长口腔内科，修复，正畸，粘膜，牙周，儿牙等各类疾帮助网友：16789

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2021-05-26 11:48:19 我要投诉

平常睡觉要调整睡姿，不正确的睡姿可能会导致压迫呼吸道，进而导致打呼噜的现象加重。睡前喝1杯水，干燥的空气会刺激到鼻子及咽喉黏膜而导致呼噜加重。如果没有得到改善，建议及时去医院就诊。

姬光辉郑州市中医院主治医师擅长: 中耳炎,咽炎,眩晕,慢性鼻炎,鼻窦炎,过敏性鼻炎, 帮助网友：22929称赞：1

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2021-05-26 12:34:22 我要投诉

如果是女生出现打呼噜的症状，平时注意减轻体重，建立侧躺睡眠习惯，睡觉前不要吃太多油腻的东西，如果是鼻子的通气性不好，可以吃点治疗鼻炎的药物

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