你好请帮帮我我大概是精神的问题

      青春期青少年可以出现一定的心理生理问题。例如心情不畅，心烦或者伴有睡眠障碍。做梦是一种生理现象。人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠。而做梦多发生于快波睡眠时期，频繁的多梦或者噩梦都可影响睡眠质量。噩梦可能与个人经历或者是不良情绪有关，一般没有什么象征意义。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。

      病情分析：
      你好，你说你从小开始就一直是晚上睡觉做噩梦，梦里的情绪会非常伤心，一般来说白天的情绪会影响梦中的情绪，梦的内容没有意义，而梦中的情绪是有意义的
      指导意见：
      建议你不要过度担心尽快到当地医院的心理科面诊接受一对一的心理辅导。白天一定要多运动锻炼，注意调节自己的情绪。保持心情愉悦可以多听听舒缓的轻音乐。尽量不要看恐怖袭的视频以及悲伤的影视剧。多和正能量的朋友在一起，培养积极乐观的心态。

      病情分析：
      通过您的描述，您目前这种状况更多的是有与小时候的成长经历出现了一些负性的情感在你内心心结，一直困惑着你本来睡眠是可以休息的，现在却让你感到很痛苦
      指导意见：
      你目前这种状况更多的建议你放松心情，最好的是寻求心理咨询师的帮助现在这种状况已经很影响您的正常生活了
      以上是对“你好请帮帮我我大概是精神的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从小时候开始就经常做噩梦，一直到现在，18岁仍然如此。所以早晨起来头很麻木，不清醒，非常的疲惫。睡觉已经不再是一件让人休息的事情，而是让人困扰的事情了。这和你的原生家庭有关。
      指导意见：
      梦是潜意识的语言，表达着我们的情绪，感受需求等等。经常做噩梦，说明内心有一些恐惧，恐怖，担心害怕的事情。你太缺乏安全感。是否小时候经历过什么特别的事情呢？或者你和家人的关系怎么样？