你好,手腕扭伤之后要注意下面几点:1、多休息,不要过度活动手腕。2、可以用冷毛巾或者裹了冰块的毛巾对受伤部位进行冷敷,从而达到消退肿胀、减轻疼痛的效果。3、判断损伤情况,如果只是组织受伤,那么手腕活动和平常并没有太大差异。4、在手腕恢复期期间可以进行热敷治疗,同时还可以使用消肿止痛、活血化瘀的药物。5、如果手腕扭伤比较严重的话,手腕的活动受限,那么可能是出现了骨折、肌腱受伤、韧带损伤等情况,应该及时就医检查,明确诊断,然后对症治疗。
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