指导意见:
儿童肥胖症可见于任何年龄,以1岁内、5-6岁或者青春期为发病高峰。肥胖儿童多表现为食欲特别旺盛,胃口特别好,食量大,比通常小孩爱吃,特别喜欢吃甜食、高脂肪食物,不喜欢吃菜、水果等清淡食物。同时皮下脂肪丰满、非常均匀,上臂、腹部非常明显。胖孩子特别容易出现疲劳,不爱活动,动一下就气短,睡觉时喜欢打鼾,可出现睡眠呼吸暂停、缺氧;睡眠不好还可以引起记忆力下降、认知障碍。同时肥胖因为常常有心理冲突,会变得自卑、孤僻和脱群,在检查时可发现血甘油三酯、胆固醇增高,B超检查还可发现脂肪肝。
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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