入睡困难,是指卧床半小时后仍不能入睡,易醒以及夜间频繁的觉醒,精力不足、自觉疲劳、昏昏欲睡、记忆力减退、注意力不集中,影响工作和学习,可短期应用镇静催眠类药物
失眠多和精神生活压力大有一定的关系,按时休息避免过度的熬夜,劳累,吹风,受凉,适当的应用镇静镇静催眠,调节神经的药物对症治疗,完善相关的检查明确病因,对因治疗才是最重要的,
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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