睡眠障碍，睡眠质量差
健康咨询描述： 医生您好，我最近两个月睡眠质量超级差，入眠时间很长，中间易醒，醒了之后入睡困难，特别是早上起来上厕所，或者有点响动就很难再入眠，而且醒了之后头晕，背痛肩膀脖子酸痛。而且中午睡午觉根本没法入眠，想入睡但是思想比较活跃难以入眠。请问一下要吃什么药比较好。
其他类似问题
医生回复区
这种情况可以用药物来进行调理，比如在睡眠时可以喝安神补脑液，或者是白天的时候适当的做一些运动。还可以在睡前用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，都是能够起到助眠作用。
可以吃什么中成药吗？我这个神经衰弱
可以吃安神补脑液，维生素b1或者是谷维素来进行调理。
病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
指导意见：
建议你平时适度的运动的，保持好的睡眠的，可以服用安神的药物进行治疗，少吃辛辣的食物的
具体用哪些药呢？麻烦推荐中成药吧，谢谢
可以服用安神的药物进行治疗的，平时适度的休息的，少熬夜的，保持好的睡眠
推荐几个中成药吧
安神补脑液
病情分析：
睡眠障碍，睡眠质量差，最近两个月睡眠质量非常差，入眠时间很长，中间容易醒，醒来之后很难再次入眠。
指导意见：
患者年轻男性生活压力大，睡眠质量差，休息不好，可以服用阿普唑仑改善睡眠治疗。
以上是对“睡眠障碍，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
具体用哪些药呢？麻烦推荐中成药吧，谢谢
可以先服用百乐眠，这是一个中成药，试一下效果。
疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
