高血压高血脂的患者主要是尽量低盐低脂清淡饮食,别吃辛辣刺激油腻的食物,能够有助于整体症状的减轻,这样的患者尽量的是吃一些清淡的容易消化的软食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
指导意见:
吃清淡的食品。限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物:选用低脂食物例如酸牛奶;增加维生素、纤维的摄入,多吃水果、疏菜、面包。还有一些降血脂的食物:大蒜生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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