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2021-05-27 18:15:14 我要投诉
可以吃一些富含b族维生素来帮助恢复眼睛的疲劳。像大枣里面就含有丰富的氨基酸，对保护视力尤其是视网膜有很大的帮助，也可以吃一些枸杞，都有清肝明目的效果，还有苹果，梨，桃子，羊肉，鸡肉都可以。
谢锋艺 晋江市中医院 主治医师
擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾
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2021-05-27 16:32:36
在平时补充一定量的维生素c也可以减少光线和氧气，对眼睛造成的伤害可以预防白内障之类的眼科疾病，所以在平时可以多吃西红柿和柠檬，还有山楂和猕猴桃之类的新鲜的蔬菜和水果，还应该适量的吃一些鳝鱼和动物的肝脏以及牛奶来补充维生素a。
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