视力不好可通过佩戴眼镜、改善用眼习惯、药物治疗、手术治疗、中医理疗等恢复。
1. 佩戴眼镜：这是最常见的恢复视力方式。对于近视、远视、散光等屈光不正问题，通过验光确定准确度数后，佩戴合适的框架眼镜或隐形眼镜，能帮助矫正视力，让视物变得清晰。框架眼镜方便、安全，适合大多数人；隐形眼镜则能在不影响外观的情况下矫正视力，但需注意正确佩戴和护理，防止眼部感染。
2. 改善用眼习惯：保持良好的用眼习惯对视力恢复至关重要。要注意用眼距离，避免长时间近距离看书写字、使用电子设备；控制用眼时间，每用眼一段时间应适当休息，向远处眺望或闭目养神；保证充足的照明，避免在过强或过暗的光线下用眼；多进行户外活动，让眼睛充分接触自然光线，这些措施有助于缓解眼疲劳，对视力恢复有积极作用。
3. 药物治疗：部分眼部疾病或视力问题可通过药物治疗来改善。例如，对于假性近视，使用睫状肌麻痹剂如阿托品滴眼液，可放松睫状肌，缓解眼睛疲劳，从而恢复部分视力；一些眼部炎症引起的视力下降，使用相应的抗炎眼药水或眼膏，消除炎症后视力可得到改善。但药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药带来不良后果。
4. 手术治疗：对于一些不想依赖眼镜且符合手术指征的人，手术是一种选择。常见的近视手术有激光角膜屈光手术和眼内屈光手术等。激光手术通过改变角膜的形态来矫正屈光不正；眼内屈光手术则是在眼内植入人工晶状体来改善视力。手术能有效提高视力，但手术有一定风险和适应症，术前需进行详细的眼部检查和评估。
5. 中医理疗：中医的一些理疗方法对视力恢复也有一定帮助。如按摩眼周穴位，像睛明穴、攒竹穴、四白穴等，通过适当的手法按摩，可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳；针灸也可调节眼部经络气血，改善视力；一些中药熏蒸等方法也在一定程度上辅助视力恢复。不过中医理疗效果因人而异，且需由专业人员操作。
视力不好想要恢复，应先到正规医院进行详细的眼部检查，明确视力下降的原因，再根据自身情况选择合适的方法。在恢复视力的过程中，要严格按照医生的建议进行，定期复查，确保视力得到有效改善且不出现其他眼部问题。
