怀孕腰酸背痛可以通过按摩和用热毛巾热敷的方式促进血液循环。缓解疼痛。怀孕期间要多注意休息,避免劳累,不要长时间的行走。同时也要多吃一些含钙高的食物进行补钙。
一般在怀孕中晚期的时候是由于腹部过大,腰背部承受的压力过大,使局部肌肉慢性劳损而引起。对于这些症状,将过大的腹部托起减轻对肌注及腰背部所造成的压力。可以有效缓解腰背部酸痛的症状,注意尽量不要长时间站立不要久坐。
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