多少斤可以跑步，我想问问，本人

男 | 30岁 2021-05-27 23:11:39 1人回复来自

健康咨询描述：现在188斤左右，净身高185,原来200斤去跑步膝盖受过伤，现在锻炼腿部肌肉好了八成，想问问多少斤可以去跑步。

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2021-05-28 08:18:52 我要投诉

多少斤都是可以跑步的，主要是你腿不受伤是不建议再跑步的，如果想要减肥可以采取科学的减肥方法，每天晚上饭少吃，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡觉前两个小时之内，不建议吃任何的食物。

2021-05-30 13:40 ask920535421l 追问

我得腿恢复的差不多了，我准备在养三个月，再跑步。

2021-05-30 17:55医生回答：

好好静养，养一段时间再运动

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