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2021-05-28 07:13:15 我要投诉
更年期女性都需要补血。原因在于，女性进入更年期，不再分泌足够的雌激素，导致身体虚弱，一族，青春期女性血流失量过多，哺乳期的女性营养需求量大，流失也多，中老年女性吸收不好，所以，女性注定一生都要补血。更年期女人吃什么补气血，有两个选择，通过食物补血，例如，如烹饪菜系中的金针菜、鸡肉、猪肉、羊肉、南瓜、黑木耳等都是补血佳品。水果里面补血效果最好的莫过于葡萄和桂圆。除了食物补气血外，还可以选择一些中药来补血，例如，当归、藏红花、阿胶等历来都是各代女性的补血必备。
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