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有问必答网 → 心理健康科 → 焦虑能吃水果吗

焦虑能吃水果吗

保密 | 0个月 2021-05-28 09:38:09 1人回复来自

健康咨询描述：焦虑能吃水果吗

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 07:00:23 我要投诉

烟酒、咖啡、茶要禁止，这类物质刺激性太大，喝多了晚上容易睡不着觉。水果上，基本都可以吃，苹果、香蕉、梨，这些维生素含量都比较高，吃多了可以增强免疫力，特别需要补充的是维生素B含量高的水果，可以抑制神经活跃，对焦虑症有好处。

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