怎么降低血压？

      指导意见：
      高血压的治疗分为两种策略。一个是非药物治疗，一个是药物治疗，对于所有的高血压患者都应该进行非药物治疗，也就是我们所说的生活方式的调整，包括减少盐的摄入，每天限制盐的摄入量在六克以下，其他的还有减轻体重，适当的运动，戒烟限酒，另外保持心态的平衡是非常重要的。另外一点更重要的就是根据患者的血压的水平和危险程度来决定，是不是需要药物治疗，如果发现高血压的时候，血压水平在轻度，也就是高压一百四到一百五十九，低压九十到九十九之间，有没有其他的心血管疾病，有没有更多的危险因素，可以单纯的采用非药物治疗去观察血压一到三个月，如果血压还降不下来，我们再考虑药物治疗，其他的高血压患者包括了发现的时候血压就在一百六，一百以上，或者说已经合并了心脏血管疾病的损害，合并了糖尿病，合并了其他的各种危险因素，这个时候就需要进行药物治疗了。高血压的药物有一些药物有五大类，包括我们所说的利尿剂，钙拮抗剂，β受体阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素二受体拮抗剂，另外少见的还有α受体阻滞剂，中枢神经的这种抑制的药物等等。高血压药物治疗的原则，一般来说从小剂量开始，尽量选择长效的制剂，而且单药治疗的这个有效率是有限的，我们经常会采用联合用药，也就是几种不同机制的降压药物联合应用，使得患者的血压得到一个更好的控制，另外降压也采取个体化的方式，根据患者的特点和合并的临床疾病不同，首选相应种类的降压药物。

      指导意见：
      高血压的治疗分为两种策略。一个是非药物治疗，一个是药物治疗，对于所有的高血压患者都应该进行非药物治疗，也就是我们所说的生活方式的调整，包括减少盐的摄入，每天限制盐的摄入量在六克以下，其他的还有减轻体重，适当的运动，戒烟限酒，另外保持心态的平衡是非常重要的。另外一点更重要的就是根据患者的血压的水平和危险程度来决定，是不是需要药物治疗，如果发现高血压的时候，血压水平在轻度，也就是高压一百四到一百五十九，低压九十到九十九之间，有没有其他的心血管疾病，有没有更多的危险因素，可以单纯的采用非药物治疗去观察血压一到三个月，如果血压还降不下来，我们再考虑药物治疗，其他的高血压患者包括了发现的时候血压就在一百六，一百以上，或者说已经合并了心脏血管疾病的损害，合并了糖尿病，合并了其他的各种危险因素，这个时候就需要进行药物治疗了。高血压的药物有一些药物有五大类，包括我们所说的利尿剂，钙拮抗剂，β受体阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素二受体拮抗剂，另外少见的还有α受体阻滞剂，中枢神经的这种抑制的药物等等。高血压药物治疗的原则，一般来说从小剂量开始，尽量选择长效的制剂，而且单药治疗的这个有效率是有限的，我们经常会采用联合用药，也就是几种不同机制的降压药物联合应用，使得患者的血压得到一个更好的控制，另外降压也采取个体化的方式，根据患者的特点和合并的临床疾病不同，首选相应种类的降压药物。