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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-28 13:55:29
病情分析：
束腹带并不能让我们减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式让增重变成肥胖。减重根本的方法是减少摄入的热量，增加消耗的热量，束腹带并不能减重，因为它没有减少摄入的热量，同时也没有帮助增加热量的消耗，不能形成所谓的能量债，积累到7000-10000大卡的时候才能减轻1kg的脂肪。束腹带有助于产后体型的恢复，并不能带来减重、减肥。要想减重，健康生活的四大基石是生活方式、合理均衡的营养、科学适度的锻炼，帮助控制热量，帮助消耗热量。另外，戒烟、限酒、良好的作息、充分的睡眠，同时心里的平衡非常重要。束腹带有助于产后恢复身体的体型，但是并不能带来减重和减肥。
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