最近这一个星时间老是很难入睡，起来经常轻微头疼和

男 | 21岁悬赏3个健康币 2021-05-28 13:29:48 3人回复来自

健康咨询描述：最近在一个星期，老是难以入睡，精神无力，起来轻微头痛和头晕，但是过一会儿又好了，日常感觉身体累和疲惫。以前睡眠比较浅，但没有这种现象

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孙旭红锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘帮助网友：42434

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2021-05-28 13:34:50 我要投诉

可能是由于近期精神压力较大，身体劳累或者是过度用脑都有可能会出现这种情况，睡眠不好就会引起头部不舒服，所以说最主要的还是要调整睡眠，您可以到医院就诊，必要的情况下可以通过一些安神补脑类的药物进行调理，在睡前你也可以适当的喝一杯热牛奶来帮助提高睡眠质量。

刘燕燕山西医科大学第一医院主治医师擅长: 擅长肺癌，消化道实体肿瘤的内科治疗，癌痛的对症治疗帮助网友：40219

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2021-05-28 13:44:11 我要投诉

你好，如果经常的感觉到头晕头痛，感觉到入睡困难等相关的症状，有可能是身体存在一些疲累或者是身体注意亚健康的状态。这时候可以适当的做一些运动，做一些适合自己的体育锻炼，可以适当的用一些安神补脑的药物，比如说安神补脑液。

王洪华山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 常见内科疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病和甲状腺疾病。帮助网友：62072

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2021-05-28 13:44:35 我要投诉

      如果你睡眠比较困难的话，考虑你还是有些神经衰弱了，有一些睡眠比较困难，可以及时的配合医生，用一些调节神经的药物，注意休息，可以口服一些安神补脑液，有的时候是一切神经衰弱或者口服一些维生素。

      以上是对“最近这一个星时间老是很难入睡，起来经常轻微头疼和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！