你这种情况考虑是有精神神经方面的异常,建议最好去医院的心理咨询科进行面诊做一下咨询,平时也要注意多锻炼身体,多参加户外运动。清淡饮食,避免吃辛辣刺激的,养成良好的生活习惯。
可能是心理问题,建议本人的话不要过于焦虑和紧张放松心情,不要太过于担心。平常的话要注意多休息,少熬夜,保证充足的睡眠,另外,要多出去游玩散散心,和朋友沟通会是一种很好的解压方式。
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