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李鹤 邹平市中医院 主治医师
擅长: 前列腺增生,泌尿结石,腹腔镜手术的操作等,艾滋病,
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2021-05-28 23:01:11
做缩阴运动一般主要是做提肛运动和憋尿等运动，从而达到锻炼盆底肌和括约肌的目的，持之以恒，大概三个月到一年左右，可以看到明显的效果。这个过程中最主要的就是毅力和恒心。当然如果运动缩阴的效果不理想的话，可以考虑激光缩阴和手术缩阴。
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